La app para iPhone que hace lo que Pause Point hace en Android
Frena el scroll
antes de que empiece.
Cortex app te hace pausar unos segundos antes de abrir Instagram, TikTok o YouTube. Una pausa, no un bloqueo. Tú decides.
4,7 ★ · 35 valoraciones en el App Store · iOS 17+
- Mejores hábitosUna pausa a la vez
- Tú tienes el controlUn empujón, no un bloqueo
- Una mente más calmaMás tiempo para lo que importa
Cómo funciona
Abres Instagram
Cortex app se activa en el momento exacto, antes de que cargue el feed, usando la API de Tiempo de Uso de Apple y Atajos.
Una micro-intervención
Cinco segundos de algo que necesita tu corteza prefrontal: una respiración, una cuenta rápida que tipeas, una trivia o tus propios números de uso. Tú eliges los estilos.
Te pregunta por qué
“¿Por qué abres esto?” Trabajo, ocio o piloto automático. Ponerle nombre es la mitad del trabajo.
Decides
“Hacer otra cosa” suma a tu Cortex Score. “Continuar” siempre está permitido. Sin bloqueos, sin culpa.
Cinco segundos que entrenan tu cerebro
La pausa no está vacía. Cada intervención es un micro-ejercicio, y tú eliges cuáles rotan.
Más ágil
Una cuenta que tipeas y se pone más difícil cuanto más abres la app. Tipear una respuesta activa tu corteza prefrontal; tocar OK, no.
Más culto
Una pregunta de trivia con tres opciones, y después el dato detrás. Sin puntos, a propósito: la pregunta es la fricción, el dato es el premio.
Menos impulsivo
Una respiración guiada con vibración, más un espejo: “¿cuántas veces abriste esto hoy?”, y después el número real.
Una pausa, no un bloqueo
Los bloqueos funcionan hasta que tocas “Ignorar límite”. Una pausa funciona porque no hay nada contra qué pelear.
| Bloqueos (Opal, límites de Tiempo de Uso) | Cortex app |
|---|---|
| Te deja afuera | Te hace consciente |
| Se salta con un toque | No hay nada que saltar: ya decidiste |
| Actúa a los 30 minutos | Actúa antes de que abra la app |
| Frustra | Entrena |
Un puntaje que se siente
Tu Cortex Score arranca en 100 cada medianoche: +1 cada vez que eliges la pantalla de inicio, −2 cada vez que entras. Rachas, sesiones de foco y un reporte semanal de “vida recuperada” convierten una intención vaga en algo que puedes ver.
- Cortex Score diario, de 0 a 100
- Rachas que sobreviven a un mal día
- Reporte semanal: horas y días recuperados
- Tarjetas de puntaje para compartir
Todo se queda en tu iPhone
Los datos de Tiempo de Uso, los impulsos y los puntajes se procesan en el dispositivo. Cortex app nunca ve qué apps usas, y no vendemos datos.
Gratis para una app. Pro cuando quieras más.
Gratis: una app, pausa de 5 segundos, Cortex Score.
Cortex Pro
- Apps ilimitadas
- Duración de pausa personalizable
- Horarios y límites de uso
- Reporte semanal y analytics avanzado
Desde USD 14,99 al año — menos que one sec y que Opal. 7 días de prueba gratis. Cancelas cuando quieras desde tu Apple ID.
Lo que la gente pregunta
¿Cortex app bloquea apps?
No. Mete una pausa corta y una pregunta antes de que la app abra, y después te deja continuar si quieres. Esa es la idea: no hay nada que saltar, así que cambia el hábito y no el truco para evitarlo.
¿Hay algo como Pause Point para iPhone?
Sí. Cortex app hace en iPhone lo que Pause Point de Android 17 hace en los Pixel: una pausa antes de que abra una app que distrae, usando la API de Tiempo de Uso de Apple y Atajos. Además te pregunta por qué la abres y lleva un puntaje diario.
¿En qué se diferencia de one sec?
Misma idea de base: una pausa antes de la app. Cortex app suma la pregunta de intención, un Cortex Score diario con rachas, reporte semanal, integración con Atajos, y cuesta menos: Pro sale USD 14,99 al año contra 19,99.
¿Funciona con Atajos de iOS?
Sí. Cortex app incluye App Intents, así que puedes activarla o extenderla desde automatizaciones de Atajos. El tutorial está dentro de la app.
¿Qué datos guarda?
Impulsos, puntajes y rachas, guardados en tu iPhone. El framework de Tiempo de Uso de Apple solo nos da identificadores opacos: no podemos ver qué apps usas.
Empieza gratis. Una app, sin tarjeta.
Elige la app que te roba las mañanas. Mira lo que hace una semana de pausas.
4,7 ★ · 35 valoraciones en el App Store · iOS 17+