5 alternativas a Opal para iPhone
Precios del App Store de EE. UU., verificados el 2026-09-13. Nosotros hacemos Cortex app y la ponemos primera; las otras cuatro son las que nombraríamos si nos pidieras otra cosa.
Las principales alternativas a Opal en iPhone son Cortex app (una pausa con pregunta de intención y puntaje diario, USD 14,99 al año), ScreenZen (gratis, y también con bloqueo estricto), one sec (una pausa, USD 19,99 al año), Jomo (límites y horarios en todos los dispositivos Apple) y Clearspace. Si el problema de Opal es el precio, las cinco son más baratas; si el problema es el bloqueo, las tres primeras reemplazan la pared por una pausa.
| App | Precio | Plataformas |
|---|---|---|
| Cortex app | gratis · USD 14,99/año | iPhone |
| ScreenZen | gratis (propinas) | iPhone · Android |
| one sec | USD 19,99/año | iPhone · iPad · Mac · Android |
| Jomo | suscripción | iPhone · iPad · Mac |
| Clearspace | suscripción | iPhone |
1. Cortex app: una pausa en vez de una pared
Nunca bloquea. Cinco segundos de micro-intervención (respiración, cuentas tipeadas, trivia, tus propios números), la pregunta trabajo/ocio/piloto automático y un puntaje diario. Corre en iOS 17 (Opal necesita 18). Gratis para una app; Pro USD 14,99 al año: la séptima parte de Opal.
Elígela si los bloqueos te fallaron y quieres conciencia en el toque, no un encierro.
2. ScreenZen: el bloqueo de Opal, gratis
Bloqueo estricto por franja horaria o cantidad de aperturas, bloqueo de sitios web, candado de ajustes, más esperas y avisos. Todo gratis con propinas opcionales.
Elígela si quieres bloqueo estilo Opal sin la suscripción.
3. one sec: la pausa con respaldo científico
Una pausa con respiración antes de abrir apps, estudios revisados por pares, iPhone, iPad, Mac y Android, bloqueo de sitios web. USD 19,99 al año.
Elígela si quieres una pausa con evidencia publicada y soporte multiplataforma.
4. Jomo: horarios y límites en todos los dispositivos Apple
Bloquea apps y sitios por horario, pone límites diarios y puede obligarte a esperar antes de abrir. iPhone, iPad y Mac.
Elígela si te gustaban los horarios de Opal y los quieres también en tu Mac.
5. Clearspace: esfuerzo antes de abrir
Una respiración o un ejercicio más una intención antes de que abra la app, con temporizadores de sesión.
Elígela si quieres una fricción que cueste esfuerzo, no tiempo.
Listamos apps que cubren al menos uno de los trabajos de Opal —bloquear por horario, limitar o interrumpir una apertura— y que están hoy en el App Store de EE. UU. Las suites de control parental y los bloqueadores con hardware quedan afuera.
Preguntas
¿Cuál es la mejor alternativa a Opal?
Las principales alternativas a Opal en iPhone son Cortex app (una pausa con pregunta de intención y puntaje diario, USD 14,99 al año), ScreenZen (gratis, y también con bloqueo estricto), one sec (una pausa, USD 19,99 al año), Jomo (límites y horarios en todos los dispositivos Apple) y Clearspace. Si el problema de Opal es el precio, las cinco son más baratas; si el problema es el bloqueo, las tres primeras reemplazan la pared por una pausa.
¿Hay una alternativa gratis a Opal?
ScreenZen: gratis con propinas opcionales, e incluye bloqueo estricto. La versión gratis de Cortex app cubre una app con la pausa completa.
¿Opal vale USD 99,99 al año?
Si necesitas un bloqueo que no puedas negociar contigo mismo, es el más completo en iPhone. Si tu problema es abrir apps en piloto automático, una app de pausa de USD 15 a 20 hace el trabajo.
¿Cuáles funcionan en iOS 17?
Las cinco. La propia Opal requiere iOS 18 o superior.
4,9 ★ · 117 valoraciones en el App Store · iOS 17+