Combien d'années de votre vie passerez-vous sur votre téléphone ?
À 4 heures par jour à partir de 25 ans, une personne moyenne passe environ 6 années civiles de sa vie restante à regarder son téléphone — un quart de ses heures éveillées. Entrez vos chiffres ; le résultat utilise l'espérance de vie de votre pays.
83 950 heures au total — 25 % de votre temps éveillé à partir de maintenant.
- 13 992 livres que vous pourriez lire à la place
- 83 950 séances de sport d'une heure
Coupez une heure par jour et vous récupérez 2,4 années.
Comment c’est calculé
Années restantes = espérance de vie à la naissance dans votre pays (Banque mondiale, 2022, arrondie) moins votre âge. Heures totales = heures quotidiennes × 365 × années restantes. « Années de votre vie » divise cela par les 8 760 heures d'une année civile. La part de temps éveillé suppose 16 heures éveillées par jour.
Les livres supposent 6 heures par livre ; les séances, une heure chacune. C'est une estimation destinée à rendre concret un chiffre abstrait, pas une prévision. Vos heures quotidiennes sont dans Réglages › Temps d'écran de l'iPhone.
Questions
Ce sont des années civiles ou des années éveillées ?
Des années civiles, de 24 heures. En ne comptant que les heures éveillées (16 par jour), le chiffre est 1,5 fois plus grand.
Où trouver mes heures quotidiennes ?
iPhone : Réglages › Temps d'écran › Voir toute l'activité des apps et sites web. Prenez la moyenne quotidienne de la semaine.
Pourquoi Cortex app publie-t-elle ceci ?
Parce que ce même chiffre est la première chose que l'appli vous montre après l'onboarding. Ensuite Cortex app ajoute une pause avant les applis qui dévorent ces heures — une pause, pas un blocage.
Récupérez-en une partie — gratuit pour une appli
4,9 ★ · 117 notes sur l'App Store · iOS 17+