Doomscrolling

Le doomscrolling est le défilement compulsif et prolongé de contenus négatifs ou alarmants — actualités, disputes, crises — au-delà du point où ils informent, jusqu'au point où ils angoissent.

Le mot s'est répandu en 2020, quand les cycles d'actualité du confinement ont rencontré les fils infinis ; Merriam-Webster et le dictionnaire Macquarie l'ont adopté la même année. Il décrit une boucle : l'anxiété provoque une vérification, le fil fournit davantage d'anxiété, l'anxiété provoque une autre vérification. Le fil n'a pas de fin, la boucle n'a donc pas de sortie naturelle.

Ce qui l'interrompt n'est pas l'information — vous savez déjà que ça vous fait du mal — mais la friction au moment de la vérification. Couper les pushs d'actualité retire un déclencheur ; une pause avant l'ouverture de l'appli retire le réflexe ; un temps borné (« dix minutes, puis un rappel ») donne à la session une fin que le fil ne fournira jamais.

Voir aussi : Cortex app ajoute une pause avant l'ouverture de X, Reddit ou Instagram et demande si l'ouverture est travail, loisir ou pilote automatique — la question que la plupart des sessions de doomscrolling n'ont jamais reçue. →

Pause Point →Scroll en pilote automatique →