Doomscrolling

Doomscrolling é o scroll compulsivo e prolongado por conteúdo negativo ou alarmante — notícias, brigas, crises — além do ponto em que informa e até o ponto em que angustia.

A palavra se espalhou em 2020, quando os ciclos de notícias do isolamento encontraram os feeds infinitos, e o Merriam-Webster e o dicionário Macquarie a incorporaram naquele ano. Descreve um loop: a ansiedade provoca uma checagem, o feed fornece mais ansiedade, a ansiedade provoca outra checagem. O feed não tem fim, então o loop não tem saída natural.

O que interrompe não é informação — você já sabe que faz mal — e sim atrito no momento da checagem. Desligar as notificações de notícias tira um gatilho; uma pausa antes de o app abrir tira o reflexo; um tempo definido (“dez minutos e depois um lembrete”) dá à sessão um fim que o feed nunca vai dar.

Relacionado: o Cortex app adiciona uma pausa antes de o X, o Reddit ou o Instagram abrir e pergunta se a abertura é trabalho, lazer ou piloto automático: a pergunta que a maioria das sessões de doomscrolling nunca recebeu. →

Pause Point →Scroll no piloto automático →