Doomscrolling

Il doomscrolling è lo scroll compulsivo e prolungato di contenuti negativi o allarmanti —notizie, litigi, crisi— oltre il punto in cui informano e fino al punto in cui angosciano.

La parola si è diffusa nel 2020, quando i cicli di notizie del lockdown hanno incontrato i feed infiniti, e Merriam-Webster e il dizionario Macquarie l’hanno inserita quello stesso anno. Descrive un ciclo: l’ansia provoca un controllo, il feed fornisce altra ansia, l’ansia provoca un altro controllo. Il feed non ha fine, quindi il ciclo non ha un’uscita naturale.

Ciò che lo interrompe non è l’informazione —sai già che ti fa male— ma l’attrito nel momento del controllo. Spegnere le notifiche delle notizie toglie un innesco; una pausa prima che l’app si apra toglie il riflesso; un tempo definito (“dieci minuti e poi un promemoria”) dà alla sessione una fine che il feed non darà mai.

Correlato: Cortex app aggiunge una pausa prima che si aprano X, Reddit o Instagram e chiede se l’apertura è lavoro, svago o pilota automatico: la domanda che la maggior parte delle sessioni di doomscrolling non ha mai ricevuto.

Pause PointScroll in pilota automatico

Domande

Il doomscrolling è lo stesso dello scroll in pilota automatico?

No. Lo scroll in pilota automatico è qualsiasi scroll senza decisione; il doomscrolling è specificamente contenuto negativo, e di solito nasce dall’ansia più che dalla noia.

Quali app sono le peggiori?

X e le app di notizie per il contenuto; TikTok e Instagram per la durata. Nei dati di Cortex app, X ha il tasso di resistenza più basso di tutte le app: il controllo costa poco e la ricompensa è imprevedibile.

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