Ferma lo scroll
prima che inizi.
Cortex app ti fa fare una pausa di qualche secondo prima di aprire Instagram, TikTok o YouTube. Una pausa, non un blocco. Decidi tu.
4,9 ★ · 128 valutazioni su App Store · iOS 17+
- Abitudini miglioriUna pausa alla volta
- Il controllo è tuoUna spinta, non un blocco
- Una mente più calmaPiù tempo per ciò che conta
Come funziona
Apri Instagram
Cortex app entra in gioco nel momento esatto, prima che il feed si carichi, usando l'API Tempo di utilizzo di Apple e i Comandi rapidi.
Una micro-intervento
Cinque secondi di qualcosa che richiede la tua corteccia prefrontale: un respiro, un rapido calcolo che digiti, un quiz o i tuoi numeri di utilizzo. Scegli tu gli stili.
Ti chiede perché
“Perché lo stai aprendo?” Lavoro, svago o pilota automatico. Dargli un nome è metà del lavoro.
Decidi tu
“Fai altro” aggiunge punti al tuo Cortex Score. “Continua” è sempre permesso. Nessun blocco, nessun senso di colpa.
Cinque secondi che allenano il tuo cervello
La pausa non è vuota. Ogni intervento è un micro-allenamento, e scegli tu quali far ruotare.
Più sveglio
Un calcolo che digiti e che si fa più difficile quante più volte apri la app. Digitare una risposta attiva la corteccia prefrontale; toccare OK, no.
Più colto
Una domanda a quiz con tre opzioni, e poi il fatto che ci sta dietro. Senza punti, di proposito: la domanda è l’attrito, il fatto è il premio.
Meno impulsivo
Un respiro guidato con vibrazione, più uno specchio: “quante volte l’hai aperta oggi?”, e poi il numero reale.
Una pausa, non un blocco
I blocchi funzionano finché non tocchi “Ignora limite”. Una pausa funziona perché non c’è nulla contro cui lottare.
| Blocchi (Opal, limiti di Tempo di utilizzo) | Cortex app |
|---|---|
| Ti chiude fuori | Ti rende consapevole |
| Si aggira con un tocco | Non c’è nulla da aggirare: hai già deciso |
| Agisce dopo 30 minuti | Agisce prima che la app si apra |
| Frustra | Allena |
Un punteggio che si sente
Il tuo Cortex Score parte da 100 a ogni mezzanotte: +1 ogni volta che scegli la schermata Home, −2 ogni volta che entri. Serie, sessioni di concentrazione e un report settimanale di “vita recuperata” trasformano un’intenzione vaga in qualcosa che puoi vedere.
- Cortex Score giornaliero, da 0 a 100
- Serie che sopravvivono a una giornata storta
- Report settimanale: ore e giorni recuperati
- Schede punteggio da condividere
Tutto resta sul tuo iPhone
I dati del Tempo di utilizzo, gli impulsi e i punteggi vengono elaborati sul dispositivo. Cortex app non vede mai quali app usi, e non vendiamo dati.
Gratis per una app. Pro quando vuoi di più.
Gratis: una app, pausa di 5 secondi, Cortex Score.
Cortex Pro
- App illimitate
- Durata della pausa personalizzabile
- Orari e limiti di utilizzo
- Report settimanale e analisi avanzate
Da USD 14,99 all’anno — meno di one sec e di Opal. 7 giorni di prova gratuita. Disdici quando vuoi dalle impostazioni del tuo Apple ID.
Le domande che ci fanno
Cortex app blocca le app?
No. Inserisce una breve pausa e una domanda prima che la app si apra, e poi ti lascia continuare se vuoi. È proprio questo il punto: non c’è nulla da aggirare, così cambia l’abitudine e non il trucco per evitarla.
Esiste qualcosa come Pause Point per iPhone?
Sì. Cortex app fa su iPhone quello che Pause Point di Android 17 fa sui Pixel: una pausa prima che si apra una app che distrae, usando l’API Tempo di utilizzo di Apple e i Comandi rapidi. Inoltre ti chiede perché la apri e tiene un punteggio giornaliero.
In cosa è diverso da one sec?
Stessa idea di base: una pausa prima della app. Cortex app aggiunge la domanda d’intenzione, un Cortex Score giornaliero con serie, il report settimanale, l’integrazione con i Comandi rapidi, e costa meno: Pro è USD 14,99 all’anno contro 19,99.
Funziona con i Comandi rapidi di iOS?
Sì. Cortex app include App Intents, così puoi attivarla o estenderla dalle automazioni dei Comandi rapidi. Il tutorial è dentro la app.
Quali dati conserva?
Impulsi, punteggi e serie, salvati sul tuo iPhone. Il framework Tempo di utilizzo di Apple ci dà solo identificatori opachi: non possiamo vedere quali app usi.
Inizia gratis. Una app, senza carta.
Scegli la app che ti ruba le mattine. Guarda cosa fa una settimana di pause.
4,9 ★ · 128 valutazioni su App Store · iOS 17+