one sec vs Opal: quale ferma davvero lo scroll?
Prezzi e valutazioni dell'App Store USA, verificati il 2026-09-13. Facciamo noi Cortex app; il verdetto qui sopra è lo stesso che daremmo a un amico.
one sec aggiunge attrito (una pausa) e rispetta la tua autonomia; Opal blocca ed è difficile da aggirare. Scegli one sec per rompere l'abitudine con dolcezza, Opal per limiti rigidi. Cortex app è una terza opzione che mantiene la pausa di one sec, aggiunge la domanda d'intenzione, un esercizio per il cervello e un punteggio giornaliero, e costa meno.
Sono le due app che tutti confrontano, e non sono lo stesso prodotto. one sec è una pausa: quando apri Instagram ti fa respirare (o digitare, o aspettare) e poi ti lascia entrare. Opal è un muro: blocca le app per orari, e la sua modalità Deep Focus richiede diversi passaggi deliberati per essere aggirata. Una rispetta la tua autonomia; l'altra ti protegge da essa.
Entrambe sono eccellenti in ciò che fanno. one sec ha studi sottoposti a revisione paritaria con il Max Planck Institute, gira su iPhone, iPad, Mac e Android, e costa USD 19,99 all'anno. Opal ha 88.000 valutazioni negli USA, blocco dei siti web, sessioni di focus e community, richiede iOS 18 e costa USD 99,99 all'anno. Quale ti serve dipende da come fallisci: se apri le app con il pilota automatico, una pausa lo risolve; se le apri di proposito e te ne penti, serve un muro.
| one sec | Opal | Cortex app | |
|---|---|---|---|
| Approccio | Pausa | Blocco rigido | Pausa + domanda d'intenzione |
| Difficile da aggirare | No (per scelta) | Sì (Deep Focus) | No (per scelta) |
| Durante la pausa | Respiro, esercizi di sforzo | — | Respiro, calcoli digitati, quiz, i tuoi stessi numeri |
| Punteggio giornaliero | No | Parziale | 0 a 100, si azzera a mezzanotte |
| Blocca i siti web | Sì | Sì | No |
| Piattaforme | iPhone, iPad, Mac, Android | iPhone | iPhone |
| iOS minimo | iOS 15 | iOS 18 | iOS 17 |
| Annuale | USD 19,99 | USD 99,99 | USD 14,99 |
| Mensile | USD 2,99 | USD 19,99 | USD 3,99 |
| Versione gratis | Limitata | Limitata | 1 app, funzioni complete |
| Studi pubblicati | Sì | No | No |
| Valutazione App Store USA | 4,8 ★ · 24K | 4,7 ★ · 88K | Vedi App Store |
Scegli one sec se…
- Vuoi mantenere l'ultima parola ogni volta.
- Ti serve anche su Android, iPad o Mac.
- Ti interessa il supporto scientifico.
Scegli Opal se…
- Hai bisogno di essere chiuso fuori la sera, prima di un esame o durante una scadenza.
- Hai già provato le pause e le aggiri sempre.
- Vuoi il blocco dei siti web e le sessioni di focus in un unico posto.
La terza opzione: Cortex app
- Mantiene la pausa di one sec, aggiunge "perché stai aprendo questo?" e un esercizio di cinque secondi per il cervello (calcoli, quiz, specchio).
- Un solo numero che ti dice se funziona: 0 a 100, +1 per ogni resistenza, −2 per ogni ingresso, si azzera a mezzanotte.
- USD 14,99 all'anno, gratis per un'app, iOS 17 o superiore.
Cortex app vs one sec → · Cortex app vs Opal →
one sec vs Opal: quale ferma davvero lo scroll? — FAQ
Opal vale USD 99,99 all'anno?
Se ciò di cui hai bisogno è bloccare —serate, esami, scadenze—, sì: è il blocco più completo su iPhone. Se il tuo problema sono le aperture con il pilota automatico e non quelle deliberate, un'app di pausa da USD 15 a 20 all'anno fa il lavoro.
Posso usare one sec e Opal insieme?
C'è chi lo fa: Opal per i blocchi programmati, one sec per il resto della giornata. Due scudi sulla stessa app nello stesso momento sono una brutta esperienza, quindi dividi per app o per orario.
Dove si colloca Cortex app?
Dal lato di one sec —pausa, mai blocco— con tre aggiunte: la domanda d'intenzione, l'esercizio per il cervello dentro la pausa e un punteggio giornaliero. Inoltre costa meno all'anno di entrambe.
4,9 ★ · 128 valutazioni su App Store · iOS 17+