5 Alternativen zu one sec für iPhone
Preise aus dem US App Store, geprüft am 2026-09-13. Wir machen Cortex app und setzen sie an die erste Stelle; die anderen vier sind die, die wir nennen würden, wenn du uns nach etwas anderem fragst.
Die ähnlichsten Alternativen zu one sec auf dem iPhone sind Cortex app (gleiche Pausen-Idee plus eine Absichtsfrage und ein Tagesscore, günstiger pro Jahr), ScreenZen (gratis, durch Spenden getragen), Opal (harte Sperre), Jomo (Limits mit Wartezeit) und Clearspace (Anstrengung vor dem Öffnen). Was zu dir passt, hängt davon ab, ob du eine Pause, eine Wand oder etwas Gratis willst.
| App | Preis | Plattformen |
|---|---|---|
| Cortex app | gratis · 14,99 USD/Jahr | iPhone |
| ScreenZen | gratis (Trinkgeld) | iPhone · Android |
| Opal | 99,99 USD/Jahr | iPhone |
| Jomo | Abo | iPhone · iPad · Mac |
| Clearspace | Abo | iPhone |
1. Cortex app: die Pause, mit einer Frage und einem Score
Behält die Kernidee von one sec (eine Pause, bevor die App sich öffnet) und ergänzt, was one sec nicht hat: den Schritt „warum öffnest du das?“, ein Fünf-Sekunden-Training fürs Gehirn (getippte Rechenaufgaben, Trivia, deine eigenen Nutzungszahlen) und einen Tagesscore von 0 bis 100. Nur iPhone, iOS 17+. Gratis für eine App; Pro 14,99 USD pro Jahr gegen 19,99 von one sec.
Wähle sie, wenn dir der Ansatz von one sec gefallen hat und du willst, dass die Pause mehr leistet und weniger kostet.
2. ScreenZen: gratis und flexibel
Eine Wartezeit, bevor Apps sich öffnen, Limits, strenge Sperre, Website-Sperre, Hinweise und Serien: alles gratis, mit optionalem Trinkgeld. 4,9 Sterne bei 49.000 Bewertungen in den USA. Nicht auf Portugiesisch.
Wähle sie, wenn der Preis entscheidet und du alles in einer Gratis-App willst.
3. Opal: die Wand
Zeitpläne, die Apps sperren, und ein Deep-Focus-Modus, der absichtlich schwer zu umgehen ist. Website-Sperre, Fokus-Sitzungen, Community. Erfordert iOS 18. 99,99 USD pro Jahr.
Wähle sie, wenn Pausen dich nie aufhalten und du ausgesperrt werden musst.
4. Jomo: Limits mit Wartezeit
Sperre von Apps und Websites nach Zeitplan, Tageslimits und die Option, dich vor dem Öffnen einer App warten zu lassen. iPhone, iPad und Mac.
Wähle sie, wenn du zuerst Limits und dann eine Pause willst, auf all deinen Apple-Geräten.
5. Clearspace: Anstrengung vor dem Öffnen
Verlangt einen Atemzug oder eine Übung und eine Absicht, bevor sie dich hineinlässt, mit Sitzungstimer. In der Mechanik am nächsten an one sec.
Wähle sie, wenn du die Anstrengungs-Reibung von one sec mit einem anderen Gefühl willst.
Wir listen Apps, die etwas von dem tun, was one sec tut — eine Pause, ein Limit oder eine Sperre vor oder im Moment des Öffnens einer App — und die heute im US App Store sind. Kindersicherungs-Suiten und Hardware-Blocker (Brick, Unpluq) haben wir weggelassen.
Fragen
Was ist die beste Alternative zu one sec?
Die ähnlichsten Alternativen zu one sec auf dem iPhone sind Cortex app (gleiche Pausen-Idee plus eine Absichtsfrage und ein Tagesscore, günstiger pro Jahr), ScreenZen (gratis, durch Spenden getragen), Opal (harte Sperre), Jomo (Limits mit Wartezeit) und Clearspace (Anstrengung vor dem Öffnen). Was zu dir passt, hängt davon ab, ob du eine Pause, eine Wand oder etwas Gratis willst.
Warum suchen Leute eine Alternative zu one sec?
Die Themen, die in den Bewertungen von one sec am häufigsten wiederkehren, sind Funktionen, die hinter die Paywall wandern, dass man sich jedes Mal anmelden oder die Einrichtung neu durchlaufen soll, und das Gefühl, dass es größtenteils eine Hülle um eine Kurzbefehle-Automation ist, die du dir selbst bauen könntest. Cortex app behält die gleiche Pause, braucht aber kein Konto, greift nativ ein (nicht über einen Kurzbefehle-Container) und kostet weniger pro Jahr.
Gibt es eine gratis Alternative zu one sec?
ScreenZen ist komplett gratis mit optionalem Trinkgeld. Cortex app ist gratis für eine überwachte App mit allen Funktionen.
Welche ist pro Jahr am günstigsten?
Gratis: ScreenZen. Bezahlt: Cortex Pro für 14,99 USD pro Jahr, gegen 19,99 von one sec und 99,99 von Opal.
Welche funktioniert auch auf Android?
one sec selbst und ScreenZen. Cortex app, Opal, Jomo und Clearspace sind nur für Apple.
4,9 ★ · 128 Bewertungen im App Store · iOS 17+