5 Alternativen zu Opal für iPhone
Preise aus dem US App Store, geprüft am 2026-09-13. Wir machen Cortex app und setzen sie an die erste Stelle; die anderen vier sind die, die wir nennen würden, wenn du uns nach etwas anderem fragst.
Die wichtigsten Alternativen zu Opal auf dem iPhone sind Cortex app (eine Pause mit Absichtsfrage und Tagesscore, 14,99 USD pro Jahr), ScreenZen (gratis, auch mit strenger Sperre), one sec (eine Pause, 19,99 USD pro Jahr), Jomo (Limits und Zeitpläne auf allen Apple-Geräten) und Clearspace. Wenn das Problem bei Opal der Preis ist, sind alle fünf günstiger; wenn das Problem die Sperre ist, ersetzen die ersten drei die Wand durch eine Pause.
| App | Preis | Plattformen |
|---|---|---|
| Cortex app | gratis · 14,99 USD/Jahr | iPhone |
| ScreenZen | gratis (Trinkgeld) | iPhone · Android |
| one sec | 19,99 USD/Jahr | iPhone · iPad · Mac · Android |
| Jomo | Abo | iPhone · iPad · Mac |
| Clearspace | Abo | iPhone |
1. Cortex app: eine Pause statt einer Wand
Sperrt nie. Fünf Sekunden Mikro-Intervention (Atemzug, getippte Rechenaufgaben, Trivia, deine eigenen Zahlen), die Frage Arbeit/Freizeit/Autopilot und ein Tagesscore. Läuft auf iOS 17 (Opal braucht 18). Gratis für eine App; Pro 14,99 USD pro Jahr — ein Siebtel von Opal.
Wähle sie, wenn Blocker bei dir versagt haben und du Bewusstsein beim Tippen willst, keine Aussperrung.
2. ScreenZen: Opals Sperre, gratis
Strenge Sperre nach Zeitfenster oder Anzahl der Öffnungen, Website-Sperre, Einstellungssperre, dazu Wartezeiten und Hinweise. Alles gratis mit optionalem Trinkgeld.
Wähle sie, wenn du eine Sperre im Opal-Stil ohne das Abo willst.
3. one sec: die wissenschaftlich gestützte Pause
Eine Atem-Pause, bevor Apps sich öffnen, peer-reviewte Studien, iPhone, iPad, Mac und Android, Website-Sperre. 19,99 USD pro Jahr.
Wähle sie, wenn du eine Pause mit veröffentlichten Belegen und plattformübergreifender Unterstützung willst.
4. Jomo: Zeitpläne und Limits auf allen Apple-Geräten
Sperrt Apps und Websites nach Zeitplan, setzt Tageslimits und kann dich vor dem Öffnen warten lassen. iPhone, iPad und Mac.
Wähle sie, wenn dir Opals Zeitpläne gefielen und du sie auch auf deinem Mac willst.
5. Clearspace: Anstrengung vor dem Öffnen
Ein Atemzug oder eine Übung plus eine Absicht, bevor die App sich öffnet, mit Sitzungstimern.
Wähle sie, wenn du eine Reibung willst, die Anstrengung kostet, nicht Zeit.
Wir listen Apps, die mindestens eine von Opals Aufgaben abdecken — nach Zeitplan sperren, begrenzen oder eine Öffnung unterbrechen — und die heute im US App Store sind. Kindersicherungs-Suiten und Hardware-Blocker bleiben außen vor.
Fragen
Was ist die beste Alternative zu Opal?
Die wichtigsten Alternativen zu Opal auf dem iPhone sind Cortex app (eine Pause mit Absichtsfrage und Tagesscore, 14,99 USD pro Jahr), ScreenZen (gratis, auch mit strenger Sperre), one sec (eine Pause, 19,99 USD pro Jahr), Jomo (Limits und Zeitpläne auf allen Apple-Geräten) und Clearspace. Wenn das Problem bei Opal der Preis ist, sind alle fünf günstiger; wenn das Problem die Sperre ist, ersetzen die ersten drei die Wand durch eine Pause.
Warum suchen Leute eine Alternative zu Opal?
Die Gründe, die in Opals eigenen Bewertungen am häufigsten wiederkehren, sind der Preis von 99,99 USD, dass die App beim Einrichten einfriert oder abstürzt, dass sie nach der Installation schwer zu löschen ist und dass sich die Sperre bestrafend anfühlt statt hilfreich. Eine Pausen-App beantwortet alle vier: Sie kostet einen Bruchteil, sperrt dich nie aus, lässt sich mit zwei Tipps löschen und stellt eine Frage, statt eine Wand aufzustellen.
Gibt es eine gratis Alternative zu Opal?
ScreenZen: gratis mit optionalem Trinkgeld, und es enthält eine strenge Sperre. Die Gratis-Version von Cortex app deckt eine App mit der kompletten Pause ab.
Ist Opal 99,99 USD pro Jahr wert?
Wenn du eine Sperre brauchst, die du dir nicht ausreden kannst, ist es die kompletteste auf dem iPhone. Wenn dein Problem das Öffnen von Apps im Autopilot ist, erledigt eine Pausen-App für 15–20 USD die Arbeit.
Welche funktionieren auf iOS 17?
Alle fünf. Opal selbst erfordert iOS 18 oder höher.
4,9 ★ · 128 Bewertungen im App Store · iOS 17+