iPhone용 Opal 대체 앱 5선
미국 App Store 기준 가격이며, 2026-09-13에 확인했습니다. Cortex app은 저희가 만드는 앱이라 가장 먼저 소개합니다. 나머지 네 개는 다른 앱을 찾으신다면 저희가 추천할 앱입니다.
iPhone에서의 주요 Opal 대체 앱은 Cortex app(의도를 묻는 질문과 일일 점수가 있는 멈춤, 연 14.99 USD), ScreenZen(무료, 엄격한 차단도 포함), one sec(멈춤, 연 19.99 USD), Jomo(Apple 기기 전반의 제한과 일정), Clearspace입니다. Opal의 문제가 가격이라면 다섯 개 모두 더 저렴하고, 문제가 차단이라면 앞의 세 개가 벽을 멈춤으로 바꿔 줍니다.
| 앱 | 가격 | 플랫폼 |
|---|---|---|
| Cortex app | 무료 · 14.99 USD/년 | iPhone |
| ScreenZen | 무료(후원) | iPhone · Android |
| one sec | 19.99 USD/년 | iPhone · iPad · Mac · Android |
| Jomo | 구독 | iPhone · iPad · Mac |
| Clearspace | 구독 | iPhone |
1. Cortex app: 벽 대신 멈춤
절대 차단하지 않습니다. 5초의 미세 개입(심호흡, 입력식 계산, 상식 퀴즈, 나 자신의 수치), 업무/여가/무의식을 묻는 질문, 그리고 일일 점수. iOS 17에서 동작합니다(Opal은 18이 필요). 앱 하나는 무료이고, Pro는 연 14.99 USD로 Opal의 7분의 1입니다.
차단 앱에 번번이 실패했고, 잠금이 아니라 탭하는 순간의 자각을 원한다면 이걸 선택하세요.
2. ScreenZen: Opal의 차단을 무료로
시간대나 열어 본 횟수에 따른 엄격한 차단, 웹사이트 차단, 설정 잠금, 여기에 지연과 알림까지. 모두 무료이고 후원은 선택입니다.
구독 없이 Opal 방식의 차단을 원한다면 이걸 선택하세요.
3. one sec: 연구로 뒷받침된 멈춤
앱이 열리기 전의 심호흡 멈춤, 동료 심사를 거친 연구, iPhone·iPad·Mac·Android, 웹사이트 차단. 연 19.99 USD.
공표된 근거와 여러 플랫폼 지원을 갖춘 멈춤을 원한다면 이걸 선택하세요.
4. Jomo: Apple 기기 전반의 일정과 제한
일정에 따라 앱과 웹사이트를 차단하고, 일일 제한을 설정하며, 열기 전에 기다리게 할 수 있습니다. iPhone, iPad, Mac.
Opal의 일정이 마음에 들었고, Mac에서도 쓰고 싶다면 이걸 선택하세요.
5. Clearspace: 열기 전의 수고
앱이 열리기 전에 심호흡이나 운동과 의도를 요구하고, 세션 타이머도 있습니다.
시간이 아니라 수고를 요구하는 마찰을 원한다면 이걸 선택하세요.
Opal이 하는 일—일정에 따른 차단, 제한, 또는 여는 동작에 대한 개입—중 적어도 하나를 해내면서 오늘 미국 App Store에 있는 앱을 골랐습니다. 자녀 보호용 종합 앱과 하드웨어 차단 기기는 대상에서 제외했습니다.
질문
Opal의 가장 좋은 대체 앱은 무엇인가요?
iPhone에서의 주요 Opal 대체 앱은 Cortex app(의도를 묻는 질문과 일일 점수가 있는 멈춤, 연 14.99 USD), ScreenZen(무료, 엄격한 차단도 포함), one sec(멈춤, 연 19.99 USD), Jomo(Apple 기기 전반의 제한과 일정), Clearspace입니다. Opal의 문제가 가격이라면 다섯 개 모두 더 저렴하고, 문제가 차단이라면 앞의 세 개가 벽을 멈춤으로 바꿔 줍니다.
왜 사람들은 Opal 대체 앱을 찾나요?
Opal 자체 리뷰에서 가장 자주 반복되는 이유는 99.99 USD라는 가격, 설정 중에 앱이 멈추거나 튕기는 것, 한번 설치하면 삭제하기 어렵다는 것, 그리고 차단이 도움이라기보다 벌 같은 느낌이라는 것입니다. 멈춤 앱은 이 네 가지에 모두 답합니다. 비용은 극히 일부이고, 결코 가두지 않으며, 두 번 탭으로 삭제되고, 벽을 세우는 대신 질문을 던집니다.
Opal의 무료 대체 앱이 있나요?
ScreenZen—후원만 선택이고 무료이며, 엄격한 차단도 포함합니다. Cortex app의 무료 등급은 앱 하나를 완전한 멈춤으로 다룹니다.
Opal은 연 99.99 USD의 값어치가 있나요?
스스로를 설득해 빠져나갈 수 없는 차단이 필요하다면, iPhone에서 가장 완성도 높은 앱입니다. 문제가 무의식적으로 앱을 여는 것이라면, 15~20 USD짜리 멈춤 앱으로 충분합니다.
iOS 17에서 되는 대체 앱은 어느 것인가요?
다섯 개 모두입니다. Opal 자체는 iOS 18 이상이 필요합니다.
4,9 ★ · 118 개의 평가 App Store에서 · iOS 17+