iPhone向けOpalの代替アプリ5選

価格は米国App Store基準、2026-09-13に確認しました。Cortex appは私たちが作っているアプリなので最初に挙げています。ほかの4つは、別のものを聞かれたら私たちが挙げるアプリです。

iPhoneでの主なOpalの代替アプリは、Cortex app(意図を問う質問とデイリースコアつきのポーズ、14.99 USD/年)、ScreenZen(無料、厳格なブロックも搭載)、one sec(ポーズ、19.99 USD/年)、Jomo(Appleの全端末での制限とスケジュール)、Clearspaceです。Opalの問題が価格なら、5つすべてがより安価です。問題がブロックなら、はじめの3つが壁をポーズに置き換えます。

アプリ価格対応端末
Cortex app無料 · 14.99 USD/年iPhone
ScreenZen無料(投げ銭)iPhone · Android
one sec19.99 USD/年iPhone · iPad · Mac · Android
JomoサブスクiPhone · iPad · Mac
ClearspaceサブスクiPhone

1. Cortex app:壁ではなくポーズ

決してブロックしません。5秒のマイクロ介入(深呼吸、入力式の計算、雑学、あなた自身の数字)、仕事/娯楽/無意識の質問、そしてデイリースコア。iOS 17で動作します(Opalは18が必要)。1つのアプリなら無料、Proは年額14.99 USD——Opalの7分の1です。

ブロックアプリに裏切られてきて、締め出しではなくタップした瞬間の気づきがほしいなら、これを選んでください。

2. ScreenZen:Opalのブロックが無料で

時間帯や開いた回数による厳格なブロック、Webサイトのブロック、設定のロック、さらに待ち時間とリマインダー。すべて無料で、投げ銭は任意です。

Opalのようなブロックをサブスクなしでほしいなら、これを選んでください。

3. one sec:研究に裏打ちされたポーズ

アプリを開く前の深呼吸のポーズ、査読済みの研究、iPhone、iPad、Mac、Android、Webサイトのブロック。19.99 USD/年。

公表された根拠とマルチプラットフォーム対応のあるポーズがほしいなら、これを選んでください。

4. Jomo:Appleの全端末でのスケジュールと制限

スケジュールでアプリとサイトをブロックし、1日の制限を設定し、開く前に待たせることもできます。iPhone、iPad、Mac。

Opalのスケジュールが気に入っていて、Macでも使いたいなら、これを選んでください。

5. Clearspace:開く前のひと手間

アプリが開く前に深呼吸か運動と意図を求め、セッションタイマーもついています。

時間ではなく手間のかかる摩擦がほしいなら、これを選んでください。

Opalの役割——スケジュールでのブロック、制限、開く動作への割り込み——の少なくとも1つを担い、今日の米国App Storeにあるアプリを挙げています。ペアレンタルコントロールのスイートやハードウェア型のブロックアプリは対象外です。

Cortex app vs Opal

よくある質問

Opalの一番の代替アプリはどれですか?

iPhoneでの主なOpalの代替アプリは、Cortex app(意図を問う質問とデイリースコアつきのポーズ、14.99 USD/年)、ScreenZen(無料、厳格なブロックも搭載)、one sec(ポーズ、19.99 USD/年)、Jomo(Appleの全端末での制限とスケジュール)、Clearspaceです。Opalの問題が価格なら、5つすべてがより安価です。問題がブロックなら、はじめの3つが壁をポーズに置き換えます。

なぜみんなOpalの代替アプリを探すのですか?

Opal自身のレビューで最も繰り返し挙がる理由は、99.99 USDという価格、設定時にアプリがフリーズしたり落ちたりすること、インストール後は削除しづらいこと、そしてブロックが助けというより罰のように感じられることです。ポーズアプリはこの4つすべてに答えます。費用はごくわずかで、決して締め出さず、2タップで削除でき、壁を押しつける代わりに質問を投げかけます。

Opalの無料の代替アプリはありますか?

ScreenZen——無料で投げ銭は任意、厳格なブロックも含みます。Cortex appの無料版は、1つのアプリを完全なポーズでカバーします。

Opalは年額99.99 USDの価値がありますか?

自分では言い抜けできないブロックが必要なら、iPhoneで最も充実した一本です。問題が無意識にアプリを開くことなら、15〜20 USDのポーズアプリで用は足ります。

iOS 17で使えるのはどれですか?

5つすべてです。Opal自身はiOS 18以降が必要です。

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4,9 ★ · 128 件の評価 App Storeで · iOS 17+