iPhone용 one sec 대체 앱 5선
미국 App Store 기준 가격이며, 2026-09-13에 확인했습니다. Cortex app은 저희가 만드는 앱이라 가장 먼저 소개합니다. 나머지 네 개는 다른 앱을 찾으신다면 저희가 추천할 앱입니다.
iPhone에서 one sec에 가장 가까운 대체 앱은 Cortex app(같은 멈춤 개념에 의도를 묻는 질문과 일일 점수를 더했고, 연간 요금은 더 저렴), ScreenZen(무료, 후원으로 운영), Opal(강력한 차단), Jomo(대기 시간이 있는 제한), Clearspace(열기 전 약간의 수고)입니다. 어느 것이 맞는지는 멈춤을 원하는지, 벽을 원하는지, 아니면 무료를 원하는지에 달려 있습니다.
| 앱 | 가격 | 플랫폼 |
|---|---|---|
| Cortex app | 무료 · 14.99 USD/년 | iPhone |
| ScreenZen | 무료(후원) | iPhone · Android |
| Opal | 99.99 USD/년 | iPhone |
| Jomo | 구독 | iPhone · iPad · Mac |
| Clearspace | 구독 | iPhone |
1. Cortex app: 멈춤에, 질문과 점수를 더하다
one sec의 핵심 개념(앱이 열리기 전의 멈춤)은 그대로 두고, one sec에는 없는 것을 더했습니다. 「왜 이걸 여시나요?」라는 단계, 5초짜리 두뇌 운동(입력식 계산, 상식 퀴즈, 나 자신의 사용 시간 수치), 그리고 0~100의 일일 점수입니다. iPhone 전용, iOS 17 이상. 앱 하나는 무료이고, Pro는 연 14.99 USD로 one sec의 19.99 USD보다 저렴합니다.
one sec의 방식이 마음에 들었고, 멈춤이 더 많은 일을 하면서도 비용은 더 적기를 바란다면 이걸 선택하세요.
2. ScreenZen: 무료이고 유연함
앱이 열리기 전의 지연, 제한, 엄격한 차단, 웹사이트 차단, 알림, 연속 기록까지 모든 기능이 무료이며 후원은 선택입니다. 미국에서 4만 9천 개 평가에 별점 4.9. 포르투갈어는 지원하지 않습니다.
가격이 관건이고, 무료 앱 하나로 모든 걸 해결하고 싶다면 이걸 선택하세요.
3. Opal: 벽
앱을 차단하는 일정과, 일부러 해제하기 어렵게 만든 Deep Focus 모드. 웹사이트 차단, 집중 세션, 커뮤니티. iOS 18 필요. 연 99.99 USD.
멈춤으로는 도무지 멈춰지지 않아서 아예 차단당해야 한다면 이걸 선택하세요.
4. Jomo: 대기 시간이 있는 제한
일정에 따른 앱·웹사이트 차단, 일일 제한, 그리고 앱을 열기 전 스스로 기다리게 하는 선택지. iPhone, iPad, Mac.
멈춤보다 제한을 먼저 두고 싶고, 모든 Apple 기기에서 쓰고 싶다면 이걸 선택하세요.
5. Clearspace: 열기 전의 수고
앱에 들어가기 전에 심호흡이나 운동, 그리고 의도를 요구하며, 세션 타이머도 있습니다. 작동 방식은 one sec에 가장 가깝습니다.
one sec 같은 수고의 마찰을 다른 느낌으로 원한다면 이걸 선택하세요.
one sec가 하는 일—앱을 열기 전이나 여는 그 순간의 멈춤·제한·차단—을 무언가 해내면서 오늘 미국 App Store에서 받을 수 있는 앱을 골랐습니다. 자녀 보호용 종합 앱과 하드웨어 차단 기기(Brick, Unpluq)는 제외했습니다.
질문
one sec의 가장 좋은 대체 앱은 무엇인가요?
iPhone에서 one sec에 가장 가까운 대체 앱은 Cortex app(같은 멈춤 개념에 의도를 묻는 질문과 일일 점수를 더했고, 연간 요금은 더 저렴), ScreenZen(무료, 후원으로 운영), Opal(강력한 차단), Jomo(대기 시간이 있는 제한), Clearspace(열기 전 약간의 수고)입니다. 어느 것이 맞는지는 멈춤을 원하는지, 벽을 원하는지, 아니면 무료를 원하는지에 달려 있습니다.
왜 사람들은 one sec 대체 앱을 찾나요?
one sec 리뷰에서 반복해서 나오는 이야기는, 기능이 유료화(페이월) 뒤로 옮겨간다는 점, 매번 로그인이나 초기 설정을 다시 하라고 요구받는다는 점, 그리고 사실상 「단축어」 자동화를 감싼 것에 가깝다는—직접 만들 수도 있을 법한—느낌입니다. Cortex app은 같은 멈춤을 유지하면서도 계정이 필요 없고, (「단축어」 컨테이너를 거치지 않고) 네이티브로 개입하며, 연간 비용도 더 저렴합니다.
one sec의 무료 대체 앱이 있나요?
ScreenZen은 후원만 선택이고 완전히 무료입니다. Cortex app은 모니터링하는 앱 하나라면 모든 기능을 무료로 쓸 수 있습니다.
연간 요금이 가장 저렴한 대체 앱은 무엇인가요?
무료는 ScreenZen. 유료는 Cortex Pro로 연 14.99 USD이며, one sec의 19.99 USD, Opal의 99.99 USD보다 저렴합니다.
Android에서도 되는 건 어느 것인가요?
one sec 자체와 ScreenZen입니다. Cortex app, Opal, Jomo, Clearspace는 Apple 전용입니다.
4,9 ★ · 128 개의 평가 App Store에서 · iOS 17+